Empresárias e burnout: o peso invisível da liderança feminina
Empresárias adoecem de burnout com mais frequência porque somam a pressão do negócio a uma segunda jornada que ninguém vê: segundo o IBGE, as brasileiras dedicaram 21,3 horas por semana a afazeres domésticos e cuidado de pessoas em 2022, contra 11,7 horas dos homens. O caminho seguro começa com diagnóstico médico e psicológico, passa por mudanças concretas na rotina e pode incluir práticas complementares como apoio, nunca como substituição.
Pontos-chave
Mulheres representaram 63,8% dos 472 mil afastamentos por transtornos mentais concedidos em 2024, segundo dados do Ministério da Previdência Social publicados pela Forbes Brasil.
Na pesquisa Empreendedorismo Feminino do Sebrae, 76% das empresárias disseram se sentir mais sobrecarregadas pela dupla jornada, contra 55% dos empresários.
O Brasil chegou a 10,35 milhões de mulheres donas de negócio no 4º trimestre de 2024, recorde histórico, e elas ganham em média 24,4% menos que os homens, segundo o Sebrae.
No levantamento da MaRS Discovery District, 65% das fundadoras relataram burnout, contra 42% dos fundadores, e só 12% buscaram ajuda profissional.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define o burnout como fenômeno ocupacional causado por estresse crônico no trabalho que não foi gerenciado com sucesso.
O Ministério da Saúde indica a psicoterapia como tratamento principal do burnout, com atendimento gratuito na Rede de Atenção Psicossocial do SUS.
O que é burnout e por que ele pesa diferente para empresárias?
Burnout é a síndrome que a OMS descreve como resultado de estresse crônico no trabalho que não foi gerenciado com sucesso. Desde 2019 o burnout aparece na CID-11 como fenômeno ocupacional, com três dimensões: exaustão de energia, distanciamento mental ou cinismo em relação ao trabalho e queda da eficácia profissional. A OMS deixa claro que o burnout não é classificado como condição médica, e sim como um fator que leva as pessoas a buscar os serviços de saúde.
O Ministério da Saúde usa outro nome para o mesmo quadro. Segundo o Ministério da Saúde, "Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional", marcado por exaustão extrema, estresse e esgotamento físico ligados a um trabalho desgastante. No Brasil, quem diagnostica é o psiquiatra ou o psicólogo, e o SUS oferece cuidado gratuito pela Rede de Atenção Psicossocial (RAPS), com os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) como serviço de referência.
Por que a liderança feminina carrega um peso extra?
A empresária brasileira lidera o próprio negócio e, na maior parte dos casos, continua sendo a principal responsável pela casa e pelos cuidados. A pesquisa Empreendedorismo Feminino do Sebrae mediu essa diferença em horas por dia: empresárias gastam 3,1 horas com o cuidado da família e 2,9 horas com afazeres domésticos, enquanto empresários gastam 1,6 hora e 1,5 hora. A soma explica por que o cansaço da empresária raramente cabe no horário comercial.
O que é a carga invisível da liderança?
Carga invisível é o trabalho que não aparece na agenda, no balanço nem no salário: lembrar a consulta do filho, prever a falta de um funcionário, acalmar um cliente difícil, cuidar de um pai idoso e ainda decidir sobre o caixa da empresa. Em escala global, a Organização Internacional do Trabalho (OIT) calculou que as mulheres realizam 76,2% de todas as horas de cuidado não remunerado, mais de três vezes o que os homens fazem. Para a empresária, essa carga invisível chega somada à solidão de quem decide sozinha.
Quais dados mostram o peso do burnout sobre as empresárias no Brasil?
O dado mais forte é o da Previdência: em 2024 o Brasil concedeu 472.328 licenças médicas por transtornos mentais, alta de 68% sobre as 283 mil de 2023, segundo números do Ministério da Previdência Social divulgados pelo Conselho Federal de Farmácia. A Forbes Brasil informou que as mulheres responderam por 63,8% desses afastamentos. O número não separa empresárias de empregadas, mas mostra para que lado a balança pende.
Entre empreendedores, os indicadores são ainda mais altos. Uma pesquisa da Endeavor Brasil, publicada pelo SBT News em abril de 2024, apontou que mais de 94% dos empreendedores brasileiros relatam ao menos uma condição de saúde mental, com ansiedade em 85% e burnout em 37%. A mesma pesquisa mostrou que 69,5% veem o empreendedorismo como uma jornada solitária e que só 50% dos que relataram problema já fizeram terapia.
Quando o recorte é feminino, o retrato se repete. A Olhi ouviu 235 empreendedoras entre outubro e novembro de 2023: 51,5% relataram diagnóstico de transtorno mental, e 54% acreditam que conciliar a casa e o negócio afeta o desempenho da empresa. Na Espanha, um estudo com 199 empresárias e executivas publicado na Revista Galega de Economía encontrou sintomas de ansiedade em 77,89% e déficit de energia em 71,36%.
Indicador | Número | Fonte e ano |
Horas semanais de afazeres e cuidados (mulheres x homens) | 21,3 h x 11,7 h | IBGE, PNAD Contínua 2022 |
Mulheres donas de negócio no Brasil | 10,35 milhões | Sebrae, 4º tri 2024 |
Sobrecarga com a dupla jornada (empresárias x empresários) | 76% x 55% | Sebrae, Empreendedorismo Feminino, 2023 |
Afastamentos por transtornos mentais no INSS | 472.328 | Ministério da Previdência Social, 2024 |
Participação feminina nesses afastamentos | 63,8% | Ministério da Previdência Social via Forbes Brasil, 2024 |
Empreendedoras com diagnóstico de transtorno mental | 51,5% | Olhi, 2023 (235 respondentes) |
Fundadoras com burnout (mulheres x homens) | 65% x 42% | MaRS Discovery District, 2025 |
Fonte: elaboração própria com base em IBGE, Sebrae, Ministério da Previdência Social, Forbes Brasil, Olhi e MaRS Discovery District.
A liderança feminina em empresas maiores mostra o mesmo padrão. O relatório Women in the Workplace 2025, da McKinsey com a LeanIn.org, ouviu 9.500 funcionários em 124 empresas e encontrou 60% das mulheres em nível sênior frequentemente esgotadas, contra 50% dos homens. No Brasil, o IBGE registra que as mulheres ocupam 39,3% dos cargos gerenciais e recebem 78,8% do rendimento dos gerentes homens.
Por que o burnout das empresárias fica invisível?
O burnout das empresárias fica invisível porque o esgotamento se mistura à identidade de quem "dá conta de tudo". A dona do negócio não tem chefe para notar a queda de rendimento, não tem RH para sugerir uma pausa e, muitas vezes, não tem sócio para dividir o peso. Segundo Margarete Coelho, diretora de Administração e Finanças do Sebrae Nacional, "Essa dupla jornada das mulheres funciona com mais um obstáculo".
A rede de apoio também é menor. A pesquisa do Sebrae mostrou que 61% das empresárias contam com o apoio do cônjuge, contra 68% dos empresários, e que 61% delas já tiveram de abrir mão de algo para cuidar de filhos, idosos ou parentes, contra 48% deles. Para quem busca investimento, o quadro piora: a January Ventures, ouvida pela Fortune, encontrou apenas 11% das fundadoras com forte apoio de investidores, contra 22% dos fundadores.
Os gargalos que escondem o burnout da empresária se repetem de forma previsível:
A empresária mede a própria saúde pelo faturamento, e por isso só percebe o esgotamento quando o corpo para ou o negócio cai.
A segunda jornada de cuidados não entra na agenda, e a empresária planeja a semana como se as horas de casa não existissem, quando o IBGE mostra que ela já gasta 21,3 horas com casa e cuidados.
A solidão da decisão impede o desabafo, já que muitas empresárias evitam mostrar fragilidade a funcionários, clientes ou investidores.
A cobrança por desempenho é maior, e a empresária trabalha mais para provar competência, o que aumenta a exaustão sem aumentar o reconhecimento.
A ajuda profissional chega tarde: no levantamento da MaRS Discovery District, só 12% dos fundadores buscaram apoio de saúde mental.
O sintoma é confundido com fase ruim, e a empresária trata insônia, irritação e dores como cansaço passageiro durante meses.
A analista do IBGE Alessandra Brito resumiu o retrato nacional ao comentar os dados de 2022: "Mas não dá para afirmar que a divisão de tarefas ficou mais equilibrada." Enquanto a divisão não muda, a empresária precisa reconhecer o próprio limite antes que o burnout reconheça por ela.
Quais sinais mostram que o cansaço virou burnout?
O cansaço comum melhora com descanso; o burnout continua depois do fim de semana, das férias e da noite bem dormida. O Ministério da Saúde lista como sintomas a exaustão física e mental, a dificuldade de concentração, os sentimentos de incompetência e fracasso, as dores de cabeça e musculares, a insônia, as alterações de apetite, o isolamento e a sensação de derrota. A Mayo Clinic acrescenta o uso de comida, álcool ou outras substâncias para aguentar a rotina.
Ignorar esses sinais tem custo físico. A Mayo Clinic associa o burnout não tratado a doença cardíaca, pressão alta e diabetes tipo 2, e lembra que depressão e burnout são quadros diferentes, que pedem tratamentos diferentes. Só um profissional de saúde consegue fazer essa distinção.
Sinal | Como aparece na rotina da empresária | O que fazer |
Exaustão que não passa com descanso | Acorda cansada mesmo depois de dormir e das férias | Marcar consulta médica e avaliação psicológica |
Distanciamento ou cinismo | Irritação com clientes e equipe, perda de sentido no negócio que criou | Procurar psicólogo ou CAPS pelo SUS |
Queda de eficácia | Adia decisões, erra contas, perde prazos que antes cumpria | Reduzir carga e delegar enquanto busca diagnóstico |
Insônia e alterações de apetite | Acorda de madrugada pensando no caixa, come demais ou de menos | Relatar ao médico, que avalia o quadro completo |
Isolamento e desesperança | Evita amigos e família, sente que nada vai melhorar | Ligar 188 (CVV) e buscar atendimento no mesmo dia |
Fonte: elaboração própria com base em Ministério da Saúde, Mayo Clinic, OMS e CVV.
O que a NR-1 muda para empresárias que têm equipe?
A NR-1 é a norma regulamentadora que organiza o Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO) das empresas brasileiras. A Portaria MTE nº 1.419, de 27 de agosto de 2024, incluiu expressamente os riscos psicossociais no item 1.5 da NR-1, e a Portaria 765, publicada em 16 de maio de 2025, adiou a vigência por um ano, para maio de 2026, segundo a Câmara Brasileira da Indústria da Construção (CBIC). Para a empresária que emprega, avaliar sobrecarga, metas e pressão da equipe virou obrigação, e esse olhar vale também para a própria rotina de quem lidera.
Como a empresária pode cuidar de si sem largar o negócio?
O cuidado eficaz com o burnout combina avaliação de saúde, mudanças práticas no trabalho e apoio contínuo. O passo a passo abaixo organiza essa sequência para quem lidera uma empresa e também uma casa.
Procure avaliação médica e psicológica primeiro. Um psiquiatra ou psicólogo diferencia burnout, depressão e ansiedade e define o tratamento. Pelo SUS, a porta de entrada é a Rede de Atenção Psicossocial, com os CAPS como referência.
Coloque a segunda jornada na agenda. Anote durante uma semana as horas de casa e de cuidados, além das horas da empresa. Ver o total no papel ajuda a negociar a divisão de tarefas em casa e a cortar compromissos no negócio.
Delegue uma decisão operacional por semana. Escolha uma tarefa que só você faz por hábito e passe para alguém da equipe, um parceiro ou um serviço terceirizado. Cada decisão delegada devolve energia para o que só a dona do negócio pode decidir.
Crie um limite fixo para o trabalho. Defina um horário para fechar o computador e silenciar o WhatsApp da empresa. O Ministério da Saúde recomenda lazer com família e amigos e pausas reais como parte do tratamento.
Mova o corpo com regularidade. Atividade física e exercícios de relaxamento aparecem entre as recomendações do Ministério da Saúde para quem enfrenta burnout. Comece com caminhadas curtas, porque a meta é constância, não desempenho.
Monte uma rede de apoio fora da empresa. Grupos de empresárias, mentoria e amigas de confiança diminuem a solidão da decisão. A pesquisa da Endeavor Brasil mostrou que 69,5% dos empreendedores veem o empreendedorismo como jornada solitária.
Acrescente práticas complementares com critério. Meditação, Reiki ou uma orientação espiritual podem trazer pausa e sentido, desde que somem ao tratamento e não o substituam. Informe sempre o seu médico ou psicólogo sobre o que você está fazendo.
Se em qualquer momento surgirem pensamentos de desistir da vida ou sofrimento emocional intenso, ligue para o 188. O Centro de Valorização da Vida (CVV) atende de graça, 24 horas, também por chat e e-mail.
Como escolher o apoio certo para o burnout da liderança feminina?
O apoio certo depende do momento: o tratamento de saúde vem primeiro, as mudanças no trabalho vêm logo depois, e as práticas complementares entram como suporte. A evidência científica sobre cada tipo de apoio é diferente, e a empresária merece saber disso antes de escolher.
O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa dos Estados Unidos (NCCIH) informa que abordagens de mindfulness se saíram melhor do que nenhum tratamento para ansiedade e depressão numa análise de 2018 com 142 grupos, mas que 8% dos participantes de uma revisão de 2020 tiveram algum efeito negativo. Sobre o Reiki, o NCCIH afirma que a prática não demonstrou eficácia clara para nenhum fim de saúde, embora também não tenha efeitos nocivos demonstrados. O próprio NCCIH orienta não usar meditação para substituir o cuidado convencional.
Tipo de apoio | Para que serve | O que diz a evidência | Quando procurar |
Psiquiatra e psicólogo (privado ou SUS) | Diagnóstico e tratamento do burnout | Psicoterapia é o tratamento principal, segundo o Ministério da Saúde | Assim que os sinais durarem semanas |
CVV (188) | Apoio emocional imediato | Serviço gratuito e sigiloso, 24 horas | Em sofrimento intenso, a qualquer hora |
Mudanças no trabalho e na casa | Reduzir a sobrecarga que alimenta o burnout | Recomendadas pelo Ministério da Saúde junto ao tratamento | Desde o diagnóstico |
Meditação e mindfulness | Pausa, atenção ao corpo, manejo do estresse | Melhor que nenhum tratamento para ansiedade, com 8% de efeitos negativos | Como complemento, com orientação |
Reiki, tarô e orientação espiritual | Acolhimento, sentido e clareza para decidir | Sem eficácia clínica comprovada para tratar doença | Como complemento, nunca no lugar do tratamento |
Fonte: elaboração própria com base em Ministério da Saúde, CVV e NCCIH.
Para empresárias, o critério mais útil é perguntar o que cada apoio entrega. Médico e psicólogo tratam. A rede de apoio e as mudanças na rotina reduzem a carga. As práticas complementares oferecem um espaço de pausa e reflexão, o que tem valor real para quem passa o dia inteiro respondendo às necessidades dos outros.
Quais erros agravam o burnout de quem lidera?
Os erros mais comuns das empresárias diante do burnout têm em comum a demora em pedir ajuda e a tentativa de resolver tudo sozinha. Cada um deles tem uma consequência concreta:
Esperar o negócio melhorar para cuidar da saúde: o burnout avança, e a Mayo Clinic associa o quadro não tratado a doença cardíaca, pressão alta e diabetes tipo 2.
Confundir burnout com depressão, ou o contrário, sem avaliação profissional: o tratamento fica errado, já que os dois quadros pedem abordagens diferentes.
Trocar o tratamento de saúde por uma terapia complementar: a empresária perde tempo de recuperação, porque nenhuma prática integrativa tem eficácia comprovada para tratar burnout.
Esconder o esgotamento da família e da equipe: a sobrecarga continua igual, e a rede de apoio, que já é menor para mulheres segundo o Sebrae, nem chega a ser acionada.
Tirar férias sem mudar a rotina: o cansaço volta em poucas semanas, porque o burnout nasce do estresse crônico, e não da falta de um descanso pontual.
Ignorar os riscos psicossociais da própria equipe: a empresária repassa a pressão para os funcionários e descumpre a NR-1, que passou a exigir a gestão desses riscos.
Segundo Louise Pichette, Health Lead da MaRS Discovery District, "We need to prioritize tailored mental health solutions that meet founders where they are in their journey" (precisamos priorizar soluções de saúde mental sob medida para cada fase da jornada de quem empreende). Para empresárias, sob medida significa um cuidado que leve em conta a segunda jornada.
Como Marinice Vieira acompanha empresárias em esgotamento?
Marinice Vieira é terapeuta holística, médium, clarividente e taróloga, com mais de 20 anos de experiência em bem-estar espiritual e holístico, segundo o site e o perfil regional da Visit Veadeiros. Ela preside a Associação de Terapeutas da Chapada dos Veadeiros, é associada da Associação Veadeiros e atende em Alto Paraíso de Goiás e online, em português, inglês e espanhol. A trajetória completa está na página sobre Marinice Vieira e seu trabalho na Chapada dos Veadeiros.
O atendimento de Marinice não substitui o tratamento médico ou psicológico do burnout. O papel dela é oferecer um espaço de escuta, leitura intuitiva e prática energética para a empresária que já está em acompanhamento de saúde e quer recuperar clareza sobre o próprio caminho. O perfil regional também cita consultoria para empresas, além de retiros personalizados de 3 a 15 dias em Alto Paraíso de Goiás.
A Primeira Sessão Online dura 1h30 e é descrita no site como uma sessão para entender o caminho atual da vida e os próximos passos; a Sessão Online Padrão dura 1h e é feita por videochamada. Os formatos estão na página de tratamentos e sessões online e presenciais.
Perguntas frequentes sobre empresárias e burnout
Burnout é doença segundo a OMS?
Não. A OMS classifica o burnout na CID-11 como fenômeno ocupacional, e não como condição médica. Ele resulta de estresse crônico no trabalho que não foi gerenciado com sucesso. Mesmo assim, o burnout exige avaliação profissional, porque o Ministério da Saúde o trata como distúrbio emocional com sintomas físicos e mentais.
Por que as empresárias têm mais burnout que os empresários?
As empresárias somam a pressão do negócio a uma segunda jornada maior. Segundo o IBGE, as mulheres dedicaram 21,3 horas semanais a afazeres e cuidados em 2022, contra 11,7 horas dos homens. No Sebrae, 76% das empresárias relataram sobrecarga com a dupla jornada, contra 55% dos empresários.
Quantas mulheres são donas de negócio no Brasil?
O Brasil tinha 10,35 milhões de mulheres donas de negócio no 4º trimestre de 2024, recorde histórico, segundo estudo do Sebrae. O mesmo estudo aponta que as empresárias ganham em média 24,4% menos que os homens e que 12,5% delas são empregadoras, ou seja, têm funcionários.
As mulheres são maioria nos afastamentos por saúde mental?
Sim. Segundo dados do Ministério da Previdência Social publicados pela Forbes Brasil, as mulheres representaram 63,8% dos 472 mil afastamentos por transtornos mentais concedidos em 2024. Os números não separam empresárias de empregadas, mas indicam que o adoecimento mental pesa mais sobre as mulheres.
Empresária pode se afastar pelo INSS por burnout?
Depende da situação previdenciária de cada empresária, como o tipo de contribuição e o tempo de recolhimento. Os dados da Previdência mostram 472.328 licenças por transtornos mentais em 2024, então o caminho existe. Confira a sua situação diretamente com o INSS ou com um contador antes de decidir qualquer afastamento.
Qual é a diferença entre cansaço e burnout?
O cansaço comum melhora com descanso, e o burnout persiste depois do fim de semana e das férias. O burnout reúne exaustão, distanciamento ou cinismo em relação ao trabalho e queda da eficácia profissional, as três dimensões descritas pela OMS. A confirmação do quadro cabe a um psiquiatra ou psicólogo.
Burnout e depressão são a mesma coisa?
Não. A Mayo Clinic afirma que depressão e burnout são quadros diferentes e precisam de tratamentos diferentes. Os sintomas se parecem, como desânimo e alterações de sono, por isso a empresária precisa de avaliação profissional antes de tirar conclusões ou começar qualquer tratamento por conta própria.
Onde buscar tratamento gratuito para burnout?
O SUS oferece tratamento gratuito para burnout pela Rede de Atenção Psicossocial (RAPS), segundo o Ministério da Saúde, com os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) como serviço de referência. O tratamento vai do diagnóstico aos medicamentos, quando necessários. Para dúvidas sobre o atendimento, a Ouvidoria do SUS atende pelo 136.
Qual é o tratamento principal do burnout?
A psicoterapia é o tratamento principal do burnout, segundo o Ministério da Saúde, e pode ser combinada com antidepressivos ou ansiolíticos quando o médico indicar. O Ministério da Saúde informa que a melhora costuma aparecer entre um e três meses, embora o tratamento possa durar mais.
O que fazer em uma crise emocional?
Em sofrimento emocional intenso, ligue para o 188. O Centro de Valorização da Vida (CVV) atende gratuitamente, 24 horas por dia, também por chat e e-mail, com voluntários treinados. Em risco imediato à vida, procure o pronto-socorro mais próximo sem esperar.
Terapia holística trata burnout?
Não. Terapias holísticas e espirituais não tratam burnout e não substituem médico ou psicólogo. O NCCIH informa que o Reiki não demonstrou eficácia clara para nenhum fim de saúde. Essas práticas podem oferecer acolhimento, pausa e reflexão como complemento a um tratamento conduzido por profissionais de saúde.
Meditação ajuda a empresária com burnout?
A meditação pode ajudar como complemento. O NCCIH relata que abordagens de mindfulness se saíram melhor do que nenhum tratamento para ansiedade e depressão numa análise com 142 grupos. O mesmo órgão registra 8% de participantes com efeito negativo e orienta não usar meditação no lugar do cuidado convencional.
Uma leitura de tarô ajuda em decisões durante o burnout?
O tarô não diagnostica nem trata burnout. Para algumas empresárias, a leitura de tarô funciona como um momento de reflexão sobre prioridades e próximos passos. Decisões grandes, como vender a empresa, devem esperar a estabilização do quadro e contar com orientação de saúde, financeira e jurídica.
O que é a carga mental feminina?
Carga mental feminina é o esforço invisível de planejar, lembrar e coordenar as tarefas da casa e da família, mesmo quando outra pessoa as executa. A OIT calcula que as mulheres realizam 76,2% das horas de cuidado não remunerado no mundo. Para a empresária, a carga mental se soma à gestão do negócio.
A NR-1 vale para pequenas empresas?
A NR-1 organiza o Gerenciamento de Riscos Ocupacionais das empresas que têm empregados, e a nova redação inclui os riscos psicossociais, com vigência a partir de maio de 2026, segundo a CBIC. Como as obrigações variam conforme o porte e o grau de risco, a empresária deve confirmá-las com um profissional de segurança do trabalho.
Fundadoras de startups também sofrem mais burnout?
Sim, segundo pesquisas internacionais. A MaRS Discovery District encontrou burnout em 65% das fundadoras, contra 42% dos fundadores. A January Ventures, ouvida pela Fortune, apontou que fundadoras têm 30% mais probabilidade de relatar desafios de saúde mental e que só 11% sentem forte apoio de investidores.
Executivas em grandes empresas também estão esgotadas?
Sim. O relatório Women in the Workplace 2025, da McKinsey com a LeanIn.org, encontrou 60% das mulheres em nível sênior frequentemente esgotadas, contra 50% dos homens. No Brasil, o IBGE mostra que as mulheres ocupam 39,3% dos cargos gerenciais e recebem 78,8% do rendimento dos gerentes homens.
Férias resolvem o burnout?
Férias sozinhas raramente resolvem o burnout. A OMS descreve o burnout como resultado de estresse crônico, então o quadro volta se a rotina de trabalho e a sobrecarga continuarem iguais. O descanso funciona melhor dentro de um tratamento que inclua avaliação profissional e mudanças concretas na carga de trabalho.
Como pedir ajuda em casa sem culpa?
Comece pelos números da própria semana. Anote as horas de casa, de cuidados e de empresa e mostre o total para quem divide a casa com você. A pesquisa do Sebrae indica que 61% das empresárias já abriram mão de algo para cuidar da família, e dividir tarefas é parte do tratamento.
Como agendar uma sessão online com Marinice Vieira?
O agendamento é feito pelo site, que leva a uma agenda online, ou pelo WhatsApp +55 41 99287 6783 e pelo e-mail marinice.fiorenza@gmail.com. A Primeira Sessão Online dura 1h30 e a Sessão Online Padrão dura 1h, ambas por videochamada, em português, inglês ou espanhol.
Conclusão
O burnout das empresárias é um problema de saúde e também de divisão de carga: mulheres responderam por 63,8% dos afastamentos por transtornos mentais em 2024 e seguem dedicando quase o dobro das horas dos homens à casa e aos cuidados. O primeiro passo é o diagnóstico com médico ou psicólogo, e o segundo é redistribuir a carga invisível. Se você já está em acompanhamento e quer um espaço de pausa, escuta e clareza para o próximo ciclo da sua liderança, agende uma sessão online ou presencial com Marinice Vieira.
Como citar este artigo
ABNT: VIEIRA, Marinice. Empresárias e burnout: o peso invisível da liderança feminina. Blog Marinice Vieira, 27 out. 2026. Disponível em: https://www.marinicevieira.com/pt/post/empresarias-burnout-lideranca-feminina. Acesso em: 27 out. 2026.
APA: Vieira, M. (2026, 27 de outubro). Empresárias e burnout: o peso invisível da liderança feminina. Blog Marinice Vieira. https://www.marinicevieira.com/pt/post/empresarias-burnout-lideranca-feminina
Referências
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